Goede gewoontes voor zelfzorg zijn net zo belangrijk voor kinderen als voor volwassenen. Aan de ouders dus de schone taak om het goede voorbeeld te geven en je kinderen mee te geven dat tijd vrijmaken voor jezelf zeker prioriteit heeft.

Een leefstijlcoach met als specialisatie kinderen, richt zich op het coachen van kinderen en hun ouders richting een gezonde leefstijl. Dit betekent dat je gezonde keuzes leert maken op het gebied van slaap, voeding, beweging, ontspanning en energie.