Gezond is vooral heel lekker! Ontdek hoe jij eenvoudig gezondere keuzes maakt en je kind leert genieten van gezonde voeding.
Als ouder wil je het beste voor je kind. Hoe kan een kinderleefstijlcoach hierbij helpen, en waarom zijn gezonde gewoonten bij kinderen belangrijk?
Voor werkende ouders zijn de vele schoolvakanties van kinderen vaak een kopzorg. Hoe overbrug je 6 weken vakantie terwijl je er zelf maar 3 hebt? Ontdek het hier.
Waarom is ontspanning en herstel zo belangrijk voor een gezonde ontwikkeling? Kom in dit artikel achter het antwoord én hoe je dit als ouder kunt ondersteunen.
Kinderen van tegenwoordig hebben een volle agenda en het liefst houden we ze heel de dag in de gaten. Toch kan je dat beter niet doen. Lees verder waarom en hoe je dit beter anders kan aanpakken.
Vaak hoor je geluiden om je heen dat groenten en fruit heel erg duur zijn. Dat is natuurlijk ook zo, maar door seizoen producten te kopen kan je al flink wat geld besparen.
Naast dat het seizoensgebonden eten, goed is voor je portemonnee, kent het ook veel andere voordelen. Ontdek ze hier:
Voeding die kinderen binnenkrijgen is van grote invloed op hoe je kind zich gedraagt. Lees meer over een gezond voedingspatroon voor kinderen.
Hoe herken je perfectionisme, wat is je eigen rol hierin en hoe kan je hier het best mee omgaan?
Goede gewoontes voor zelfzorg zijn net zo belangrijk voor kinderen als voor volwassenen. Aan de ouders dus de schone taak om het goede voorbeeld te geven en je kinderen mee te geven dat tijd vrijmaken voor jezelf zeker prioriteit heeft.
Om deze dagelijkse hoeveelheid ook op doordeweekse dagen te behalen, is het GOED vullen van de broodtrommel extra belangrijk. Ontdek hier hoe je dit binnen enkele minuten al klaar hebt.